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这六点,直接关系到你家孩子能否学好少儿舞蹈
2018-06-12 00:00:00|来源:艺朝艺夕|阅读量:19580

家长如何帮助孩子学好少儿舞蹈艺朝艺夕舞蹈老师表示,大家要做的不仅仅是关注孩子是否练习,重要的是能否科学高效的提升。下面是小艺咨询了专业老师,为大家整理的方法建议,做到这六点,相信大家都能培养出舞蹈牛蛙!

第一点:由于儿童少年骨易发生弯曲和变形,所以在舞蹈教学训练中首先要解决学生的正确身体姿势,例如正确的站、里、蹲、跳等动作姿态。

第二点:训练中注意对身体各部分的全面训练,多进行对称练习,否则易造成发育不均衡,脊柱变形等。

艺朝艺夕少儿舞蹈培训.jpeg

第三点:不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习,否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激,易引起骨化点过早骨化或骨损伤;同时要避免做过多地从高处向下跳的练习,防止骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行,不可安排强度过大、密度过大的大跳练习。

第四点:舞蹈专业训练中,不宜过早安排力量性练习。在力量练习时,负重、练习次数过多、时间过长,会影响下肢的正常发育,引起腰的变形,足弓下降,影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主,采取交替进行的方法。

第五点:当儿童少年肌肉主要向纵向发展时,宜采取伸长肢体的练习,如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。

儿童学舞蹈.jpeg

第六点:柔韧性练习应注意关节周围肌肉的力量,防止软骨病及关节的损伤。

备注:以上6点适用于8岁以下练舞的孩子

此外,艺朝艺夕提醒学员家长,幼儿学舞蹈阶段,基本功和身体素质的发展非常重要,然而一些焦虑的家长恨不得一个月的时间,孩子就可以从什么都不会到完整的跳出一支舞蹈来,这种揠苗助长的方式,反而起到相反的作用!让孩子离舞蹈学习越来越远。

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