烈日炎炎孩子们依然坚持到艺朝艺夕少儿舞蹈培训杭州分校学习，精神可嘉，小艺为宝宝的坚持点赞！关于盛夏学习舞蹈，有些事情家长一定要注意，让孩子健康度过暑期，舞蹈成长一“夏”，下面是关于儿童夏季学舞蹈的注意事项，家长速来围观！

第一孩子在家巩固基本功之后，切记直接蹲坐休息。大汗淋漓之后，不管是蹲下还是坐下，都是错误的做法。因为舞蹈健身运动后若立即蹲、坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。

第二切记大量饮水，甚至于喝冷饮。话说，炎炎暑期能够喝上一瓶冷饮或者是吃一些刚从冰箱取出的凉水果，确实透心凉心飞扬，但是小孩子的抵抗力本身就弱。这样易引起胃不舒服，甚至腹痛、腹泻。并诱发胃肠道疾病。一次性大量喝水过多，会使血液中盐的含量降低，钠代谢平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。正确的方式是少饮多频次，让孩子慢慢的吸收。

第三不要立即吃饭，儿童学舞蹈本身也是一个运动量比较大的活动，很多孩子从杭州舞蹈培训班学完之后，饥饿感很足。而据科学研究发现各消化腺的正常分泌需要在运动结束20~30分钟后才能恢复。所以跳完舞后，如果马上就吃饭，一般都吃不香，且对食物中营养吸引能力也差。

第四不要催空调，跳舞过程中会出大量的汗，而此时如果立马走到冷气空调屋里，会促进皮肤紧缩，引起体温调节等生理功能失调，降低孩子免疫功能。

最后一点做放松舒缓的活动。跳完舞后的放松性舒缓活动有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免可能出现的头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。

孩子在艺朝艺夕舞蹈班学完之后，老师也会经常和家长沟通注意事项。加入我们，除了课上学习，课下跟进之外，艺朝艺夕还会经常组织各种亲子活动，那么参加亲子活动对孩子有什么成长呢，小艺这篇文章告诉你！《少儿艺术培训组织亲子活动，看完这个你就明白了》