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盛夏儿童学舞蹈,艺朝艺夕提醒家长这些事不能做
2018-06-21 00:00:00|来源:艺朝艺夕|阅读量:30690

烈日炎炎孩子们依然坚持到艺朝艺夕少儿舞蹈培训杭州分校学习,精神可嘉,小艺为宝宝的坚持点赞!关于盛夏学习舞蹈,有些事情家长一定要注意,让孩子健康度过暑期,舞蹈成长一“夏”,下面是关于儿童夏季学舞蹈的注意事项,家长速来围观!

第一孩子在家巩固基本功之后,切记直接蹲坐休息。大汗淋漓之后,不管是蹲下还是坐下,都是错误的做法。因为舞蹈健身运动后若立即蹲、坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深机体疲劳。

杭州舞蹈培训班.jpeg

第二切记大量饮水,甚至于喝冷饮。话说,炎炎暑期能够喝上一瓶冷饮或者是吃一些刚从冰箱取出的凉水果,确实透心凉心飞扬,但是小孩子的抵抗力本身就弱。这样易引起胃不舒服,甚至腹痛、腹泻。并诱发胃肠道疾病。一次性大量喝水过多,会使血液中盐的含量降低,钠代谢平衡失调,发生肌肉抽筋等现象。正确的方式是少饮多频次,让孩子慢慢的吸收。

第三不要立即吃饭,儿童学舞蹈本身也是一个运动量比较大的活动,很多孩子从杭州舞蹈培训班学完之后,饥饿感很足。而据科学研究发现各消化腺的正常分泌需要在运动结束20~30分钟后才能恢复。所以跳完舞后,如果马上就吃饭,一般都吃不香,且对食物中营养吸引能力也差。

艺朝艺夕舞蹈班.jpeg

第四不要催空调,跳舞过程中会出大量的汗,而此时如果立马走到冷气空调屋里,会促进皮肤紧缩,引起体温调节等生理功能失调,降低孩子免疫功能。

最后一点做放松舒缓的活动。跳完舞后的放松性舒缓活动有助于恢复肌肉的疲劳感,减轻酸胀不适,并可避免可能出现的头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。

孩子在艺朝艺夕舞蹈班学完之后,老师也会经常和家长沟通注意事项。加入我们,除了课上学习,课下跟进之外,艺朝艺夕还会经常组织各种亲子活动,那么参加亲子活动对孩子有什么成长呢,小艺这篇文章告诉你!《少儿艺术培训组织亲子活动,看完这个你就明白了》

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